offene Kurse
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining:
WERDE LÖWENSTARK! (für Vor- und Grundschulkinder)
Kursinhalte:
Wie werde und wirke ich mutig und selbstbewusst?
Wie kann ich mein Herz vor gemeinen Worten schützen?
Wie bleibe ich bei Beleidigungen und Provokationen ruhig und entspannt?
Was mache ich, wenn mir meine Sachen weggenommen werden?
Wann muss ich Hilfe holen und wie hole ich sie richtig?
Umgang mit den eigenen Gefühlen.
Wie lerne ich mich selber als wertvollen Menschen kennen?
Wie kann ich Konflikte gewaltfrei lösen?
Wie kann ich mir das Gute in mein Leben holen?
So läuft der Kurs ab:
Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten je 60 Minuten. Auch die Vorschulkinder nehmen ohne Eltern teil, um sich frei auszuprobieren und Selbstvertrauen in der Gruppe zu entwickeln.
Der Kurs ist abwechslungsreich gestaltet und kombiniert:
Bewegung und spielerische Gruppenübungen
Merksätze in Verbindung mit Körperbewegungen
bildhafte Sprache und Tiervergleiche
Schauspiel, Geschichten und Storytelling
kindgerechte Entspannungs- und Atemübungen
Durch diese lebendige Mischung bleiben die Kinder motiviert und lernen auf spielerische Weise Tipps und Tricks für den Alltag, für das Miteinander mit anderen und für neue Herausforderungen.
Der Kurs findet in Renningen statt und wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Kindern durchgeführt.
Kosten: 118,00 € pro Kind, inklusive einer Elterninfo am Ende des Kurses.
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining:
LÖWENSTARK IN DIE SCHULE STARTEN! (für Vorschulkinder)
UND WERDE LÖWENSTARK! (für Grundschulkinder)
Kursinhalte:
Wie werde und wirke ich mutig und selbstbewusst?
Wie kann ich mein Herz vor gemeinen Worten schützen?
Wie bleibe ich bei Beleidigungen und Provokationen ruhig und entspannt?
Was mache ich, wenn mir meine Sachen weggenommen werden?
Wann muss ich Hilfe holen und wie hole ich sie richtig?
Umgang mit den eigenen Gefühlen.
Wie lerne ich mich selber als wertvollen Menschen kennen?
Wie kann ich Konflikte gewaltfrei lösen?
Wie kann ich mir das Gute in mein Leben holen?
So läuft der Kurs ab:
Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten je 60 Minuten. Auch die Vorschulkinder nehmen ohne Eltern teil, um sich frei auszuprobieren und Selbstvertrauen in der Gruppe zu entwickeln.
Der Kurs ist abwechslungsreich gestaltet und kombiniert:
Bewegung und spielerische Gruppenübungen
Merksätze in Verbindung mit Körperbewegungen
bildhafte Sprache und Tiervergleiche
Schauspiel, Geschichten und Storytelling
kindgerechte Entspannungs- und Atemübungen
Durch diese lebendige Mischung bleiben die Kinder motiviert und lernen auf spielerische Weise Tipps und Tricks für den Alltag, für das Miteinander mit anderen und für neue Herausforderungen.
Der Kurs findet in Renningen statt und wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Kindern durchgeführt.
Kosten: 118,00 € pro Kind, inklusive einer Elterninfo am Ende des Kurses.
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining:
WERDE LÖWENSTARK! (für Vor- und Grundschulkinder)
Kursinhalte:
Wie werde und wirke ich mutig und selbstbewusst?
Wie kann ich mein Herz vor gemeinen Worten schützen?
Wie bleibe ich bei Beleidigungen und Provokationen ruhig und entspannt?
Was mache ich, wenn mir meine Sachen weggenommen werden?
Wann muss ich Hilfe holen und wie hole ich sie richtig?
Umgang mit den eigenen Gefühlen.
Wie lerne ich mich selber als wertvollen Menschen kennen?
Wie kann ich Konflikte gewaltfrei lösen?
Wie kann ich mir das Gute in mein Leben holen?
So läuft der Kurs ab:
Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten je 60 Minuten. Auch die Vorschulkinder nehmen ohne Eltern teil, um sich frei auszuprobieren und Selbstvertrauen in der Gruppe zu entwickeln.
Der Kurs ist abwechslungsreich gestaltet und kombiniert:
Bewegung und spielerische Gruppenübungen
Merksätze in Verbindung mit Körperbewegungen
bildhafte Sprache und Tiervergleiche
Schauspiel, Geschichten und Storytelling
kindgerechte Entspannungs- und Atemübungen
Durch diese lebendige Mischung bleiben die Kinder motiviert und lernen auf spielerische Weise Tipps und Tricks für den Alltag, für das Miteinander mit anderen und für neue Herausforderungen.
Der Kurs findet in Renningen statt und wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Kindern durchgeführt.
Kosten: 118,00 € pro Kind, inklusive einer Elterninfo am Ende des Kurses.
CHILL MAL.
Eine Auszeit, die stärkt.
ab Herbst 2026 in Renningen
Ein ganzheitlicher Entspannungskurs für Grundschulkinder – spielerisch, achtsam und mit Raum für Bewegung, Ruhe und Fantasie.
Auch Kinder brauchen manchmal eine Pause vom Alltag – zum Durchatmen, Bewegen, Entspannen und einfach mal bei sich zu sein. CHILL MAL. schafft diese Möglichkeit.
Ein Einblick in den Kurs
Das erwartet dein Kind bei CHILL MAL.:
Ankommen & Spielen: Wir starten mit Zeit zum Ankommen und Einstimmen. Lustige Spiele verbinden Bewegung und gemeinsames Erleben und fördern das Miteinander.
Bewegung & Spüren: Achtsame Bewegungsübungen helfen den Kindern, ihren Körper bewusst zu spüren und wahrzunehmen, was ihnen guttut.
Atmen & Entspannen: Beim achtsamen Atmen und in Momenten bewusster Ruhe lernen die Kinder, innezuhalten und auf sich selbst zu achten. Achtsamkeitsübungen und Partnermassagen laden zum Spüren und Entspannen ein.
In Fantasiewelten eintauchen & träumen: Fantasiereisen laden zum Träumen und Eintauchen in fantasievolle Geschichten ein.
Kreativ sein & Selbstbewusstsein stärken: Kleine kreative Übungen unterstützen die Kinder dabei, ihre eigenen Fähigkeiten wahrzunehmen, Neues auszuprobieren und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Zum Abschluss: Gemeinsam schauen wir auf die Stunde zurück, teilen unsere Gedanken und nehmen unseren persönlichen CHILL-MAL-Moment mit nach Hause.
Ankommen. Spielen. Bewegen. Durchatmen. Entspannen. Träumen. Stark werden.
Trage dich jetzt auf der Vormerkliste ein!
Die Planung für meine neuen Kurse im Herbst 2026 hat begonnen! Die genauen Termine stehen noch nicht fest – und genau hier kannst du mitwirken: Trage dich jetzt bereits unverbindlich ein und teile mir direkt euren Wunschtermin mit. So fließen die Bedürfnisse der Familien direkt in meine Planung ein und du erfährst als Erstes, wann es losgeht.
Stärkender Entspannungskurs für Grundschulkinder:
Die Superkraft der Ruhe - Eine magische Schatzsuche
Zwischen Schule, Terminen und den alltäglichen Herausforderungen tut eine bewusste Pause gut. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch die Superkraft der Ruhe kennen und wie sie diese in stressigen oder aufregenden Momenten anwenden können. Jede Kursstunde ist wie eine Schatzsuche gestaltet: Gemeinsam mit einer magischen Fee oder einem Stofftier begeben wir uns auf eine Reise und entdecken wertvolle Schätze der Entspannung.
Darauf dürfen sich die Kinder freuen:
Bewegungsspiele
fantasievolle Geschichten & kleine Traumreisen
kindgerechte Entspannungstechniken
Atemübungen und Achtsamkeitsrituale
Gemeinsame ruhige Momente zum Wahrnehmen und Austauschen
Der Kurs unterstützt die Kinder:
sich in stressigen Momenten selbst zu beruhigen
ausgeglichen und gelassen im Alltag zu sein.
sich besser zu konzentrieren.
selbstbewusst zu sein.
kreativ und fantasievoll zu sein.
Der Kurs findet 4 x wöchentlich in Renningen statt und wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Kindern durchgeführt. Ein achtsames Angebot, das Kinder in ihrer Entwicklung unterstützt und ihnen Raum gibt, ihre Superkraft der Ruhe kennenzulernen.
Kosten: 59,00 € pro Kind, inklusive einem Handout zu jeder Kursstunde
Stärkender Entspannungskurs für Grundschulkinder:
Die Superkraft der Ruhe - Eine magische Schatzsuche
Zwischen Schule, Terminen und den alltäglichen Herausforderungen tut eine bewusste Pause gut. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch die Superkraft der Ruhe kennen und wie sie diese in stressigen oder aufregenden Momenten anwenden können. Jede Kursstunde ist wie eine Schatzsuche gestaltet: Gemeinsam mit einer magischen Fee oder einem Stofftier begeben wir uns auf eine Reise und entdecken wertvolle Schätze der Entspannung.
Darauf dürfen sich die Kinder freuen:
Bewegungsspiele
fantasievolle Geschichten & kleine Traumreisen
kindgerechte Entspannungstechniken
Atemübungen und Achtsamkeitsrituale
Gemeinsame ruhige Momente zum Wahrnehmen und Austauschen
Der Kurs unterstützt die Kinder:
sich in stressigen Momenten selbst zu beruhigen
ausgeglichen und gelassen im Alltag zu sein.
sich besser zu konzentrieren.
selbstbewusst zu sein.
kreativ und fantasievoll zu sein.
Der Kurs findet 4 x wöchentlich in Renningen statt und wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Kindern durchgeführt. Ein achtsames Angebot, das Kinder in ihrer Entwicklung unterstützt und ihnen Raum gibt, ihre Superkraft der Ruhe kennenzulernen.
Kosten: 59,00 € pro Kind, inklusive einem Handout zu jeder Kursstunde
